Pierwsza wizyta w SPA rzadko zaczyna się od relaksu. Częściej od drobnych wątpliwości: o której przyjść na masaż albo co zrobić, kiedy nacisk okaże się za mocny. Odpowiedzi na takie pytania dobrze znać jeszcze przed wyjazdem, bo wtedy pierwsza godzina w szlafroku mija przy basenie. Poniżej opisujemy, jak przygotować się do pobytu i jak wybrać miejsce, w którym debiutant poczuje się swobodnie.

Jak wybrać hotel na pierwszy pobyt w SPA

Na pierwszy wyjazd najlepiej wybrać miejsce spokojne. Kto dopiero się przekonuje, jak wygląda dzień ułożony wokół zabiegów i wody, nie potrzebuje dodatkowych bodźców w postaci gwaru i bieganiny przy brodziku. Dlatego coraz więcej osób szuka obiektów z jasno określonym profilem gości. Przykładem jest Leda SPA w Kołobrzegu, czterogwiazdkowy hotel spa dla dorosłych, który od stycznia 2021 roku przyjmuje wyłącznie dorosłych i młodzież powyżej 16. roku życia. Budynek stoi przy ulicy Kasprowicza, w zielonej i cichej części miasta, około 200 metrów od plaży i niedaleko promenady, więc między zabiegami można wyjść na spacer brzegiem morza.

Przeglądając oferty, dobrze sprawdzić, co dokładnie składa się na strefę wellness, bo samo słowo „SPA” w nazwie hotelu niewiele mówi. W Ledzie zabiegi wykonuje się w 12 gabinetach. Goście mają do dyspozycji kryty basen o wymiarach 7 na 13 metrów i głębokości 145 cm, z wodą o temperaturze 29 lub 30 stopni, a obok dwa jacuzzi. Strefa saun obejmuje łaźnię parową, saunę suchą, infrasaunę oraz wypoczywalnię z podgrzewanymi leżankami. Jest też grota solna z solą z Morza Martwego, w której seans trwa 45 minut.

Przy planowaniu dnia przydają się godziny otwarcia. Basen działa codziennie od 8:00 do 22:00, z przerwą techniczną między 13:00 a 14:00, a sauny są czynne od 14:00 do 22:00. Łatwo więc popływać przed śniadaniem, a saunę zostawić na wieczór. Strefa saun jest koedukacyjna, o czym dobrze wiedzieć przed pierwszym wejściem.

Rezerwacja zabiegów i przygotowanie do wizyty

Zabiegi warto zarezerwować razem z noclegiem. Hotel sam poleca wcześniejszą rezerwację terminów zabiegów i rytuałów, bo dopiero wtedy ma się pewność, że wybrana godzina będzie wolna. Osobom, które nie wiedzą, od czego zacząć, wybór ułatwiają pakiety. Leda ma w ofercie propozycje sezonowe, takie jak „Polska jesień nad morzem”, oraz tematyczne, na przykład „We Dwoje nad morzem”. Obejmują śniadania i obiadokolacje, a większość wymaga pobytu na co najmniej dwie noce. Przed rezerwacją dopytaj, jakie zabiegi wchodzą w skład wybranego pakietu.

W karcie zabiegów znajdują się zabiegi kosmetyczne na twarz i ciało, pielęgnacja dłoni i stóp, kąpiele aromatyczne, masaż gorącymi kamieniami (Hot Stone), masaż polinezyjski i rytuały ajurwedyjskie. Na początek dobrze sprawdza się jeden zabieg dziennie, po którym zostaje czas na basen i leniuchowanie. Kilka procedur ustawionych jedna po drugiej sprawia, że zamiast relaksu pojawia się pośpiech między gabinetami.

Rezerwacja bezpośrednia, przez stronę hotelu albo telefonicznie, daje kilka udogodnień. Jeśli po wpłacie zadatku zdarzy się sytuacja losowa, zadatek nie przepada, tylko zostaje przeniesiony na inny termin; każdą taką rezerwację hotel rozpatruje indywidualnie. Można też poprosić o bezpłatne przedłużenie doby hotelowej, o ile jest taka możliwość. Przy pierwszym pobycie to spora wygoda, bo z ostatniego zabiegu wraca się spokojnie, bez pakowania walizki w biegu.

Przygotowanie zaczyna się kilka dni przed wyjazdem. Przed zabiegami kosmetycznymi nie robi się domowych peelingów. Lepiej też odpuścić opalanie, bo promieniowanie UV zwiększa wrażliwość skóry. W dniu wizyty nie warto jeść ciężkiego posiłku ani pić alkoholu przynajmniej przez godzinę przed masażem. Biżuterię najlepiej zostawić w pokoju. Do recepcji SPA przychodzi się kilkanaście minut przed umówioną godziną; ten czas wystarcza na wypełnienie krótkiej ankiety o stanie zdrowia i przebranie się bez nerwów.

Co zabrać do SPA i o co zapytać obsługę

Do torby trafia przede wszystkim strój kąpielowy, najlepiej dwuczęściowy, bo łatwiej go zdjąć przed zabiegiem na ciało, oraz klapki na basen i do strefy saun. O to, czy hotel zapewnia szlafrok i ręczniki do strefy wellness, najlepiej zapytać przy rezerwacji, bo w każdym obiekcie wygląda to inaczej.

Wiele osób przed pierwszym masażem martwi się rozbieraniem. Zakres zależy od zabiegu. Przy pielęgnacji twarzy czy masażu pleców odsłania się niewielką część ciała, masaż całego ciała wymaga rozebrania się, a kto czuje się z tym niepewnie, może poprosić o jednorazową bieliznę. Przebieranie odbywa się bez świadków: można się przygotować i położyć na leżance, zanim terapeuta wejdzie do gabinetu.

Sporo drobnych niepewności znika po kilku pytaniach zadanych obsłudze. Przy rezerwacji zapytaj o zasady obowiązujące w strefie saun i o warunki zmiany terminu zabiegu. W gabinecie powiedz o dolegliwościach i chorobach przewlekłych, bo nie każdy masaż jest wskazany przy każdym schorzeniu, a specjalista dobierze wtedy zabieg dopasowany do twojego stanu zdrowia. Wspomnij też o miejscach, których nie chcesz, żeby ktoś dotykał. Podczas zabiegu można mówić. Jeśli nacisk jest za mocny albo w gabinecie robi się chłodno, wystarczy jedno zdanie, a terapeuci są przyzwyczajeni do takich uwag.

Po zabiegu dobrze dać sobie chwilę na podgrzewanej leżance w wypoczywalni, zanim wróci się do pokoju. Wieczorem można zejść na kolację do restauracji La Maison, która specjalizuje się w rybach i lokalnych przysmakach, a w hotelowym homarium trzyma owoce morza.